关于情绪，你又了解多少

情绪是几乎所有心理障碍的核心因素。
无论是哪一种心理**方法，解决哪一种心理障碍，首先都是要解决好当前的某种不适应的情绪及其负性作用。
元认知干预技术一再强调条件性情绪反应在整个潜意识心理系统中的关键与核心作用，还有一个重要方面就是当条件性情绪反应一旦形成和激活以后，便会干扰人的思维，出现所谓症状思维。
而症状思维则是由于有一定强度的情绪被激活以后，会制约思维时检索知识的性质取向，进而影响思维的方向。
就是这种效应导致了许多神经症、分裂症患者行为的不正常和潜意识思维的难以理喻。
无论是学习障碍、神经症还是分裂症患者，他们的举止言行中的许多不可理喻的、不符合理性逻辑的思维或行为现象，基本上都是产生于条件性情绪反应驱动下的情绪化单向思维过程。
并不是说只有条件性情绪反应才能够干扰人们思维的知识检索取向，而是所有的情绪反应都具有这种功能。
这也就启示我们，在生活、学习以及工作中要时时觉察自身的情绪状态，不要被或消较或低落或高涨的情绪所驱使，陷入情绪化的单向思维，妨碍自身对客观事实的判断，从而维影响自己的决策思维，做出一些偏差甚至错误的决定和行为。
元认知干预技术临床高效性的又一技术优势是对心理障碍患者的症状思维及其形成机制的解释和理解。
所谓症状思维是指心理障碍患者由于心理障碍导致的对人、对己、对事、对物认识评价出现异常于健康人的思维过程。
元认知干预技术认为这种症状思维形成于一种情绪驱动影响下的单向知识检索过程，即——情绪化单向思维。